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CONSIGLI PER BAMBINI: ALIMENTAZIONE E STILE DI VITA


CONSIGLI PER BAMBINI: ALIMENTAZIONE E STILE DI VITA

CONSIGLI PER BAMBINI: ALIMENTAZIONE E STILE DI VITA

consigli per bambini
consigli per bambini
  Le abitudini alimentari che si acquisiscono nei primi anni di vita sono destinate a perdurare nel tempo, e se errate, è difficile poi modificarle una volta cresciuti.   Secondo gli studiosi, l’età infantile, ed in particolare i primi anni di vita, è quella in cui si iniziano ad apprendere le basi degli stili alimentari degli adulti. Spesso però i bambini si rifiutano di mangiare alcuni cibi, preferiscono altri che a noi risultano  poco sani e sostanziosi. Fondamentale per iniziare bene la giornata è la prima colazione che deve essere nutriente e leggera, un’abitudine che non deve essere abbandonata con il passare del tempo. Una sana e corretta alimentazione per bambini si basa su una distribuzione equilibrata e una giusta proporzione, durante l’arco della giornata, degli elementi nutritivi (carboidrati, proteine, grassi, fibre, sali minerali, vitamine, acqua ) indispensabili alla crescita del bambino. L’acqua in particolare, svolge un’importante funzione di trasporto delle sostanze nutritive come l’ossigeno e i sali minerali attraverso il sangue; per questo motivo è importante abituare i bambini a bere sempre durante i pasti e anche durante la giornata. Un errore che i genitori spesso compiono a tavola è quello di temere che i figli siano sottoalimentati; non bisogna insistere, perché produce l’effetto contrario a quello desiderato. Un bambino mangia se ha fame e se capita di saltare un pasto, questo episodio non avrà conseguenze sulla sua crescita. Ultimo, ma non meno importante, è il movimento: una corretta alimentazione deve essere accompagnata dall’esercizio fisico costante, sì agli sport di squadra che aiutano anche alla formazione del carattere. Se un bambino però è molto stanco non bisogna obbligarlo ad andare in palestra, perché questo obbligo potrebbe generare un rifiuto dello sport.  

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SGA Neonati I Neonati problematici

SGA Neonati Neonati problematici

sga neonato
sga neonato
Spesso ci troviamo di fronte a neonati che piangono molto, hanno difficoltà ad attaccarsi al seno e a mangiare con il biberon, non dormono, sono irritabili etc.! Questo risulta essere molto stressante per i genitori che sbattono da un pediatra all'altro, sentendo  opinioni completamente opposte. Addirittura arrivano ad andare dallo psicologo. In realtà si tratta di neonati sga, e cioè: bambini piccoli per l'età gestazionale, vale a dire che sono nati nei tempi giusti, ma sono eccessivamente piccoli ed il loro comportamento può somigliare ai pretermini. Ma chi sono i neonati sga?

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